Sappiamo tutti che lavorare a maglia con il filo può essere terapeutico e positivo per il nostro benessere generale, quindi ecco i vantaggi di sceglierlo come materiale per la lavorazione riciclata.
Lavorare a maglia con il filato è una cosa meravigliosa; persone in tutto il mondo lavorano a maglia usando gli aghi da secoli. È scientificamente provato che fornisce un vantaggio terapeutico straordinario per il corpo e per la mente, è più di un semplice passatempo. È stato dimostrato che lavorare a maglia riduce la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, allevia i sintomi di ansia e depressione e mostra un miglioramento del benessere mentale. Il segreto di ciascuno di questi benefici si trova nella natura ritmica e ripetitiva del lavoro a maglia, che porta la mente in uno stato meditativo portato dal sistema nervoso parasimpatico.
Il lavoro a maglia ha la capacità di rinunciare al relax e al comfort, riducendo così anche i livelli di stress e ansia. Quando stai lavorando su qualcosa che potrebbe far funzionare la tua testa, l'energia della svolta può aiutarti a mantenere questi pensieri cupi perché costringe tutti gli altri altrove: ad esempio, le flessioni richiedono quasi di sfondare il petto e le spalle da masso, indossando una buona attrezzatura retroilluminata per alleviare l'anima. yoga analogico digitale attraverso la gestione della solitudine, aspetti stressanti della vita in generale, tutte le questioni legate ai bambini. In aggiunta a tutto ciò, chi può dimenticare il senso di realizzazione e orgoglio che si prova quando si finisce un progetto di maglieria aiuta cose comuni come il rispetto di sé o la fiducia! Incorporando il filato terapeutico, puoi aumentare il beneficio sensoriale avendo una sensazione e un tocco più morbidi per quei momenti di ansia o agitazione.
Il filo terapeutico può essere utilizzato in molti modi e ogni persona ha una visione speciale del modo in cui il filo dovrebbe soddisfare le proprie esigenze. Questo approccio consapevole al lavoro a maglia può aiutare a promuovere la motivazione e la ricompensa per coloro che lottano con i sintomi della depressione che presentano caratteristiche di anedonia. È antistress. L'atto ritmico del lavorare a maglia ti calma, fa sì che il cervello rilasci endorfine che fanno sentire le persone felici e scacciano i sentimenti di tristezza. Nel frattempo, quelli di voi che soffrono di ansia potrebbero aver bisogno di tutta la potenza cerebrale a cui può attingere il lavoro a maglia: un rifugio meditativo in cui controllare la respirazione aiuta anche a controllare la frequenza cardiaca e fornire feedback a un senso di autocontrollo. Rimpolpare un filato più spesso su lavori più grandi, come i dalamati, può fornire sia comfort in termini di peso che consistenza, aiutando a radicare chi soffre di ansia.
Nel corso degli anni, il filato terapeutico è diventato utile sia per i professionisti della salute mentale che lo utilizzano nelle pratiche cliniche con i pazienti. Poiché lavorare a maglia è una forma di movimento ripetitiva, aiuta i pazienti a rilassarsi e calmarsi, il che li mette a proprio agio con le proprie emozioni mentre sono sul tavolo. Inoltre, fornisce ai pazienti uno strumento per gestire lo stress e l’ansia al di fuori della sessione terapeutica. Inoltre, realizzare un progetto di lavoro a maglia può essere particolarmente utile per chiunque combatta in primo luogo una bassa autostima o livelli di fiducia. In conclusione, il filo terapeutico funziona bene come accompagnamento alle tecniche terapeutiche standard per individui con problemi di salute mentale.
Oltre agli effetti sulla nostra salute mentale, una varietà di filati terapeutici tiene a bada tutti i sintomi finché evitiamo di concentrarci solo su pensieri malsani. Lavorare a maglia è ottimo anche per le mani e le dita, quindi le persone con artrite o dolori articolari possono lavorare per migliorare questo aspetto quando lavorano a maglia. Il movimento ripetitivo del lavoro a maglia favorisce anche il rilassamento dei muscoli e la diminuzione dell'infiammazione. Per le persone che convivono con dolore cronico, l'atto di provare a lavorare a maglia può distogliere la mente da quel costante piagnucolio che risuona nelle nostre teste - anche se solo per un breve periodo - e in realtà riduce l'ansia e la depressione. La trama sensoriale del filato terapeutico può distrarre per un momento l’attenzione dal dolore fisico, e questo è qualcosa di cui essere grati.
In breve, il lavoro manuale con filati terapeutici attraverso il lavoro a maglia è più di un hobby: apporta profondi benefici sia mentali che fisici con la sua pratica. Lavorare a maglia è anche un'attività ripetitiva e rilassante che può aiutare a ridurre lo stress, alleviare l'ansia, sollevare l'umore, aumentare la consapevolezza, ecc... I professionisti della salute mentale lo hanno riconosciuto come uno strumento utile per aiutare i pazienti che soffrono di problemi di salute mentale a trovare il modo di recupero. Il filato terapeutico è anche uno strumento incredibile per chiunque abbia problemi di salute, dall'artrite al dolore costante. Quindi prendi il prossimo gomitolo che raccogli per creare qualcosa e ricorda che non solo sarà bello ma anche salutare per tutto il tuo essere una volta eseguito.
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